热烘烘 粘糊糊 桑拿天让人真难熬痛苦

　　猛出汗 易抱病 您得多喝水少运动

　　8月1日，省会被1层似云非云、似雾非雾的阴霾所笼罩，人们似乎置身于“桑拿房”中，真是既闷又热。

　　市气候专家说，这1天省会的闷热指数到达了1级，为闷热最高等。

　　从省会各大医院传来消息，闷热气象使省会市平易近吃了不少苦头——伤风发热、心脑血管疾病、腹泻的人显明增添。

　　无非，有个好消息告诉您，本日有1股冷空气进侵省会，1场散布不均的雷阵雨有看给您送来风凉。

　　市平易近感触感染：出门就是1身汗

　　实在，闷热的感到夙昔天晚上就最先了。

　　当天晚上12时许，家住河北师大师属院的刘大妈仍没有丝毫睡意。在女儿的陪伴下，她在家族楼前已“蹲”了近两个小时。而她握着的那把蒲扇，也一样费力地往返摇荡了近两个小时：“唉，天儿太热，不敢吹空调，在屋里待不住啊！”

　　昨天，和刘大妈有着一样感触感染的是她的女儿王密斯。“从家走到单元，也就10几分钟的旅程，1身汗。”王密斯说，这1天，她最大的感触感染就是闷热，在大街上行走就像走在蒸笼里1样。“1勾当就是汗，感到希奇压制！”

　　昨天18时许，记者在省会陌头找到，放工回家的人们皆步履仓促。“这闷热天说来就来啦！”人们埋怨着，“吃不消，真是吃不消。”

　　整整1天时间，这座都会的人们都是在闷热衷度过的。

　　医院探寻：心脑血管病人显明增多

　　“中暑的、伤风的、腹泻的、引发心脑血管疾病的……都是气象惹的祸呀！”记者从省会各大医院急诊室认识到，由于气象闷热，来医院急诊的市平易近显明增多。前来急诊的病人中，以老人和儿童占多数，但个中也不乏患“空调病”的年轻男女。

　　来自省会120抢救中间的统计数据，也印证了“都是气象惹的祸”的说法。120抢救中间这1天的出车次数显明高于日常平凡。“闷热气象最易引发心脑血管疾病。”120急诊医生说，有高血压、心脏病史的人必然要进步小心。

　　在省儿童医院，不少孩子得了腹泻，究其缘由，多数是贪图冷饮而至。

　　闷热气象，却让零售药店“火”了起来。从乐仁堂、神威大药房等零售药店认识到，这两天，防暑、降火、消炎等药品发卖较为火爆，不少市平易近都是1进药店就直奔防暑、降炸药品柜台。“这类闷热气象，真让人遭罪！”

　　专家说法：闷热指数为1级

　　市气候台观察显示，昨天省会最高气温到达35℃，14时相对湿度靠近70%。“由于气温高、湿度大，气象闷热，市气候台宣布的闷热指数到达了1级。”气候专家说，这个级别为闷热最高等，这也是7月份以来石市出现的第2个1级闷热天。

　　记者认识到，另外一个闷热天曾出如今7月17日，但昨天的气温更高，闷热水平愈甚。市气候专家说，致使闷热气象的主要缘由是头几天省会的降雨造成地面湿度大，加上气温升高显明。“出现闷热气象与温度、湿度都有干系。个中，湿度和水汽压与人体闷热感到最亲昵。当湿度和水汽压增大时，人体就会有呼吸困难、憋闷的感到。”

　　无非，这类闷热气象本日有看得到减缓。按照市气候台宣布的最新气候信息，本日将有1股弱冷空气进侵省会，本日日间省会有阵雨或雷阵雨转阴，最高气温将在29℃左右，气象会有些许凉快。来日诰日，省会天空云量依然较多，气温升高不显明，最高气温30℃，如许的温度在伏天仍是相对风凉的。□（本报记者王凤伟实习生张欣媛）

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　　若何平安度过“桑拿天”

　　闷热的“桑拿天”里，国民该若何平安度过？就此，记者采访了市3院副院长罗大勇。他给国民的建议有4个：

　　尽可能削减高温时段外出和剧烈运动，以防止人体水份随汗液大量流失。人们应注意随时弥补水份，最好能维持天天不少于1000毫升的饮水量。饮水最好喝新颖的白开水或绿豆汤，少饮冰镇饮料。冰镇饮料的温度与体内温度相差较大，过量饮用会致使汗腺排泄不顺畅，机体散热困难。另外，还要多吃富含维生素的新颖水果蔬菜等。

　　防止伤风和消化道疾病。“桑拿天”季候是伤风多发期，尤其是长时间在空调房里或吹电风扇，会出现发热、咳嗽、流鼻涕等伤风症状。不要长时间在低温空调下滞留，晚上睡觉时应尽可能开窗透风。同时，“桑拿天”闷热、湿润、气压低，细菌、霉菌滋长繁殖快，应希奇注意饮食卫生。体质较差或得了胃肠炎者，尽可能不要暴饮暴食，更不要贪图冷饮。

　　“桑拿天”里，人们要注意调剂美意态，维持轻松愉悦的心情。高血压患者应调剂或削减降压药的用量。

　　不利用冷水洗澡，汗多的时刻用温水洗澡更康健。且不宜多洗，不宜搓澡，闷热天里皮肤出汗多，如果常搓澡，皮肤的樊篱就会削弱，很容易致使病菌侵进。

　　动物避暑，各有各的高着儿

　　有抱冰的，有洗澡的，另有拿着水果猛吃的

　　伏天，咱办公室里和家里有空调，出门还能带个遮阳伞防暑。可动物们呢，它们咋度过这个炎炎夏日？

　　石家庄动物园的事情职员说，不要紧，我们给动物们准备了各类降温物品，动物们也有的是高着儿儿。

　　北极熊怀里抱着冰

　　大热天抱个产品展示在怀里，是啥感到？这可得问问咱石家庄动物园的北极熊了。由于，这位“师长教师”的避暑尽招，就是抱着冰块安闲地享受炎天。

　　要说北极熊，那算得上是动物园最年长的动物了。“一样平常北极熊的寿命最多也就30岁，我们的‘大老白’已39岁了，说明他很知道养生呢。”“大老白”是豢养职员刘宝瑞对北极熊的昵称，他感到这位来自极地严寒区域的同伙能在石家庄如许1个夏日高温的都会活到这么大岁数，真是不简略。

　　自从到了石家庄动物园，每到炎天，给北极熊“避暑”就是1件大事：熊馆的水池天天有水，最少1个星期要换上1次，“大老白”随时可以在水里泡个澡降降温；北极熊的歇息室也要用泼水等门径来尽可能降低室温。无非，这些还不敷，气温1高出36摄氏度，“大老白”就会得到两个超产品展示——长约40厘米、宽约80厘米、高约20厘米，这但是“大老白”的”降温法宝”，先是舔，再就是抱，时不时还要推着冰块寻会儿乐子。

　　避暑得力，“大老白”食欲就强。如今，虽然年数大了，它1天还能吃得下1 千克肉、1千克鱼，固然，偶然它也得吃点水果，像西瓜什么的，这也是为了防暑。

　　大象随时能淋浴

　　大象的降温尽招，别的动物可比不得。起首，大象两个硕大无比的耳朵就像是两个大蒲扇，扇起来就相当于自带的电风扇。大象馆事情职员先容，大象的皮厚，体内温度偶然候须要开释，而耳朵血管麋集，扇动耳朵可以或许很好地起到散热的作用。

　　无非，光用是日生的器材过夏可不可。野生大象的避暑法子通常是在河畔一直地用鼻子吸水往身上喷淋，在咱石家庄动物园，事情职员也有法子——给大象老兄安装个自动淋浴头。

　　这个淋浴头就在大象馆内的吊顶上。只要大象1走到淋浴头下边，水就自动喷涌而出。刚最先的时刻，这现代化的装备还让大象吃了1惊，总也闹不清楚明明这是怎样回事，无非如今啊，大象们终究找到了这个淋浴头的益处，但凡气象热得不能忍受了，它们就会自觉地往那淋浴头底下1站，冲上1个凉水澡。

　　能24小时洗凉水澡，大象兄固然不会中暑啦。有的时刻，“都看”和“那图”佳耦俩还要成双成对地在自动淋浴下洗个“鸳鸯浴”呢。

　　熊猫家里开空调

　　谁都知道，熊猫是国宝呀，那身体但是娇贵，不能冷着也不能热着。

　　以是，本年5月下旬，小熊猫的“家”里就早早地开启了空调，这可尽对称得上是“高朋级”的报酬。空调1开，屋子里的温度不凉不热正适合，另有专人24小时看护。这时候候，舒服的小熊猫们会趴在家里开心地吃着豢养员送来的苹果，还不迟误在1起玩皮地打闹。他们从不愿从“家”里走出往，每次只是往外探探头又赶快收了回来，彷佛在说：“这么热的天，我仍是享受空调带来的幸福生涯吧。”

　　猩猩最爱吃水果

　　如果动物园那些玩皮的灵长类动物会措辞的话，他们必然会说：“我喜欢过炎天。”由于，1到炎天，他们就要过足嘴瘾啦。

　　像猩猩、狒狒、猕猴等动物，在天热时，经常会得到豢养员经心备好的水果大餐，是既美容又防暑。

　　要说这水果大餐内容可不少：西瓜、桃子、苹果、西红柿……都是些多汁食品。而且，据动物园事情职员先容，本年这水果大餐要比日常平凡多上两倍呢。但是，豢养员刚把水果大餐放好，小家伙们仍是火烧眉毛，他们嘴里吃着，手里拿着，眼睛还盯着“他人”防止被抢。

　　享用了这等甘旨的水果，再在阴凉地那末1躺，猩猩、狒狒、猕猴们就像是在夏日里度假呢。（本报记者赵子锋 杨琨 通讯员任改茹康娜）